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運動後吃什麼水果
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運動後肌肉痠痛快退散!跟著三鐵營養師這樣吃
以下推薦3種可以促進身體健康,還能加速消除肌肉痠痛的飲食。 【3類食物KO肌肉痠痛】. (1)每日2份水果:根據國際運動營養學會期刊的文獻研究,水果 ...
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