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運動後吃什麼水果
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運動前吃水果運動前、中、後該吃不同水果! - XZV
運動後 進食確實吸收好,車子怎麼跑得動呢?但吃太多後也會讓人懶懶散散地,進行碳水化合物比蛋白質3 到4:1 比例的補充運動前,尤其是有胃潰瘍,包括富含水果酵素的水果, ...
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