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運動後吃什麼水果
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運動後只能吃香蕉?營養師:吃馬鈴薯3步驟,也是補鉀高手
台北市立聯合醫院忠孝院區洪若樸營養師表示,臨床上,可以選用口服10%的氯化鉀溶液,而最安全且有效的方法,是多吃富含鉀的水果和蔬菜。含鉀豐富的水果 ...
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