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運動後吃什麼水果
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運動後的飲食原則|全民瘋路跑飲食營養篇2 - 健談
運動後 飲食建議首選水份飽滿、高鉀、高糖水果,如西瓜、鳳梨等,並注意 ... 建議依實際需求,找出最適合自己在運動後吃了體力恢復良好又舒服的食物。
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