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運動後吃什麼水果
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33664288/banana-calorie/
一根香蕉熱量等於1/3碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?
而水果的「甜味」也會抑制人體對甜食的渴望,它們含有易於消化的碳水化合物,因此不管是在運動前、中、後都可以為人體提供很多能量。因此雖然吃香蕉不會 ...
確定!
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