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運動後吃什麼水果
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運動後怎麼吃?營養師教你運動後吃冰,讓你運動更帶勁!
冰品中,水果冰棒、雪酪、冰沙…等都是很好的選擇,例如:情人果冰棒、芒果雪酪,這些冰品含有豐富的碳水化合物,少了脂肪,熱量也相對較低;若想同時吃到 ...
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