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運動後吃什麼水果
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秦宮方告訴你:健身後吃這些水果,及時補充能量! - 壹讀
蘋果屬於低熱量的水果,它裏面富含大量的維生素和礦物質,人體非常便於消化吸收,運動以後吃蘋果不會讓人感到有飢餓感,還能有效的給人體補充水分。
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