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運動後吃什麼水果
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運動後吃這些會讓你更胖!營養師揭露8大風險食物 - ELLE
運動,健身,減肥,健康,運動後吃什麼,減脂, ... 加一根香蕉、150g草莓、杏仁牛奶、冰塊與蔬菜一起打,有天然的水果香甜味,又可以補充足夠的蛋白質。
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