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運動後吃什麼水果
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運動後吃水果助減肥、消除疲勞!專家最推薦10大水果首選補給 ...
運動後吃水果 5大好處 ... 一些水果含有豐富的糖和水分,可以起到部份替代運動飲料的作用,且天然不含添加劑。 ... 水果中的糖主要是單糖(果糖和葡萄糖)和雙 ...
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