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運動後吃什麼水果
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運動後別怕吃東西,立刻飲食反而不易胖 - 大家健康雜誌
運動後 喝果汁牛奶的好處是:果汁有甜度,可迅速補充能量,而水果內的抗氧化物質,也有助於減少自由基,像藍莓、葡萄、石榴、奇異果果汁都是很好的選擇。高 ...
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