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報復性運動後怎麼吃？ 營養師解析便利商店「蛋白纖食運動餐」

熱量：熱量約爲240大卡，屬於輕量的餐食。碳水化合物：僅4克，且還有部分是膳食纖維，因此屬於低碳水化合物的選擇。食用時機：墊墊胃，如：運動完已經9點多，但肚子有點餓 ...

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