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運動膝蓋痛，冰敷還是熱敷？教授：看痛在哪裡 | 健康跟著走

爬山膝蓋外側痛- 關節疼痛☀肌筋膜☀髂脛束症候群又叫跑者膝，是田徑運動者最容易 ... 患出現膝蓋痛而上門求診時，往往會表示膝蓋受傷後不知道應該熱敷或者冰敷較好。

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