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運動傷害冰敷還是熱敷好？ @ 跑出人生目標 - 隨意窩

當我們使用冰敷的時候會 刺激附近的血管收縮→降低新陳代謝→降@ 跑步可淨化自身 ... 東西敷在身體上，會促使血管擴張→促進新陳代謝→幫助身體移除發炎物質或運動後 ...

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