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運動後的冰敷 - Kasumi的學習記錄

昨天一口氣騎了55公里，可能是一口氣騎太多了，腳痠到不行...真的很難過。朋友建議我「冰敷」，我很驚訝...不是熱敷嘛？原來這是錯誤的觀念呢！經朋友解釋後， ...

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