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運動迷思破解！運動後吃東西會胖嗎？營養師：吃這食物就不胖

可是聽說運動後不能吃東西，不然身體吸收好、胖更快？ ... 可不等於容易發胖，因為運動後吃下去的食物，大多是讓你增加肌肉量的，而不是堆積脂肪喔！

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