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年節在家做運動北市提供免費影片教學- 生活- 自由時報電子報

針對銀髮族群的「樂齡運動巡迴指導團」影片，分4部分，包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲、座椅Fun鬆伸展等；「TABATA有氧運動教學影片」 ...

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