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T字訓練硬肩再見!還我美人肩- C5 養生館- 20211127
長期姿勢不良造成的肩頸痠痛,甚至變成駝背圓肩,都能透過運動糾正並改善!居家可以選擇隨手可得的水瓶、增加負重的彈力帶,或是在健身房利用啞鈴訓練 ...
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