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運動強度過大會導致免疫力降低？教你2個判斷方法

你是否有過這種體驗：心血來潮去運動，結束后卻出現嗓子疼、頭疼、流鼻涕、咳嗽等症狀？人在突然高強度運動之后，有時會出現上呼吸道不適或感染的現象 ...

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