你即將離開本站

並前往https://zh-tw.facebook.com/notes/%E9%BA%BB%E5%90%89%E9%90%B5%E9%A6%AC%E7%A4%BE/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%A8%88%E7%AE%97%E4%BD%A0%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%99%82%E5%90%88%E7%90%86%E7%9A%84%E5%BF%83%E8%B7%B3%E6%95%B8/166496956746327/

如何計算你運動時合理的心跳數| Facebook

這種強度代表著一種安全而合理的範圍，對於大多數要改善心肺機能的運動者來說最為適用。其公式如下：. 預測個人最適當訓練心跳數的公式. 220－年齡＝每分鐘最大心跳數.

確定！ 回上一頁

查詢 「運動強度計算公式」的人也找了：

  1. 運動強度計算器
    2.
  2. 計算運動強度可以使用哪三種方式
    3.
  3. 運動強度分級
    4.
  4. mets運動強度計算
    5.
  5. 運動心跳率計算公式
    6.
  6. 運動強度表
    7.
  7. 運動強度計算機
    8.
  8. 每分鐘最大心跳數計算方式
    9.