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星知識| No.1 運動心率和強度的計算公式 - 人人焦點

著名Karvonen心率公式推算已經成爲一個我們用於制定運動強度的最快捷方式，220減去年齡似乎是最大心率已經成爲了定律。 運動時心率多少合適 ...

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