你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/weight-loss/aerobic-exercise/

有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網

運動強度 低時，身體能量供應足夠就會壓抑糖的來源，所以主要是以脂肪來當能量。相反的，運動強度高時就主要以糖當能量來源、壓抑脂肪消耗。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動強度分類」的人也找了：

  1. 運動強度表
    2.
  2. 中等強度運動有哪些
    3.
  3. 高強度運動有哪些
    4.
  4. 中等強度運動例子
    5.
  5. 運動強度判斷
    6.
  6. 高強度運動種類
    7.
  7. 運動強度心跳
    8.
  8. 運動強度計算
    9.