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“健康中国”公布运动指标：每周3次30分钟 - 新浪

鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计150分钟中等 ... 从年龄的分类上，ACSM将所有人分为两类人群：“儿童及青少年”和“成年人及 ...

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