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運動強度的測量與應用- Sportscience 運動科學網

所謂的運動強度是指在從事該項運動時身體活動消耗的能量，簡單來說就是身體在運動時的吃力程度。目前『攝氧量』以及『心跳率』是一般最常用來界定運動強度的指標，但測量攝 ...

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