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簡單的小角度運動增加日常活動量,鍛鍊深層肌 - 微笑台灣
簡單的小角度運動增加日常活動量,鍛鍊深層肌,一口氣提升基礎代謝率. 日常中不良的坐姿跟站姿,讓肌群失去力量。每天2分鐘開始,姿勢調正後,深層的 ...
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