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健康體能-社區營造中心-三軍總醫院- Tri-Service General Hospital

3)運動停止後，馬上量手腕內側或頸部前側脈搏10秒或15秒，再將10秒或15秒的脈摶數乘以6或4，即可得到每分鐘的運動心跳率。 有效運動的心跳率計算範例. 以一位60 歲的健康 ...

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