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運動建議量
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如何規劃小朋友們的運動? (by 侯鐘堡醫師& 吳孟潔職能治療師)
建議 每天輕度、中度、高強度的活動量加起來要有3個小時!對大人來說聽起來有點多,但是小朋友這時候正處於精力充沛的成長階段,這樣的活動量只是剛剛好 ...
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