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強化功能性體適能健康活躍老化（Active-aging）

低的建議量時，高齡者亦應在可忍受範圍內盡可能地進行一. 些日常性身體活動，以避免靜態的生活型態。 高齡者的運動處方應考量安全性、趣味性、可行 ...

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