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每週需進行150 分鐘以上的中等強度運動，但國民健康署10

世界衛生組織建議18 至64 歲的成人，每週需進行150 分鐘以上. 的中等強度運動，但國民健康署106 年的調查結果顯示，13 歲以. 上的國人， 有46.1%的身體活動量未達到此 ...

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