你即將離開本站

並前往https://www.sportscience.com.tw/article/detail/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E8%88%87%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%B4%BB%E5%8B%95%E9%87%8F%E7%9A%84%E9%97%9C%E4%BF%82

運動強度與身體活動量的關係 - 運動科學網

美國運動醫學會(ACSM) 2018 年公佈的美國身體活動指南報告中，建議成年人每週應該至少要達到150-300分鐘的中強度有氧運動，或者75-150分鐘的高強度有氧運動，才能達到 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動建議量」的人也找了：

  1. 世界衛生組織建議運動533
    2.
  2. 每週運動333
    3.
  3. Who 運動建議
    4.
  4. 國民健康署運動建議
    5.
  5. 國民健康署運動333
    6.
  6. 世衛運動建議
    7.
  7. 國健署運動333
    8.
  8. 國健署運動建議
    9.