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職場中的運動計畫，現正流行大家看過來！ - 教育部體育署

運動對 身體健康有益眾所周知，對心理健康也. 有相當多的好處，主要原因如下：. 1. 改變大腦：運動後增加腦內啡等神經傳導物. 質，改善情緒，亦能改變中樞血清素 ...

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