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一個「運動」念頭，五種好處

現代人的壓力來自心理，當壓力造成心跳加速、血壓升高，血液擴散. 四肢等反應，卻又沒有透過運動獲得紓解時，長久下來就可能會造成. 消化系統疾病、免疫功能下降，身體 ...

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