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從心理紓壓的角度談『散步的好處』 - 健康體能 - JoiiUp

散步是最方便又隨時隨地可行的運動方式，許多研究證實散步能對身心健康帶來的極大好處，包括了降低壞膽固醇及降低血壓、減重、減少骨質疏鬆，並且能提振 ...

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