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運動對心理的好處
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運動對心理健康的好處 - 壹讀
定期鍛鍊是減少多動症症狀、提高注意力、動力、記憶力和情緒的最簡單和最有效的方法之一。體力活動會立即提高大腦的多巴胺、去甲腎上腺素和血清素水平, ...
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