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為心理健康和記憶而步行：驚人的好處 - MemTrax

步行是改善心理健康的好方法大腦健康，對老年人來說是一種安全有效的運動。步行有助於減輕壓力和焦慮，並且可以改善您的記憶功能。此外，輕輕伸展身體和長時間步行是 ...

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