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運動對心理健康的好處 - 普力關懷協會

運動對心理 健康的好處 · 1. 減少並預防抑鬱: · 2. 緩解焦慮並釋放壓力: · 3. 改善心情: · 4. 提升自信心: · 5. 令你生活變得更有能量: · 6. 增加認知能力: · 7.

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