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體適能訓練-宏恩綜合醫院復健科

體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活、動與環境（例如；溫度、 ... 體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應 ...

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