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談身體活動( Physical Activity ) 與運動(Exercise) - 運動星球

運動 是有目的性的。 ( 一般身體活動當然都有目的性，在這裡，我想從定義讓來區別，就是運動目的在求達到改善，或是維持一個、甚至數個身體適能要素)

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