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身體活動vs運動：到底差在哪裡？ - Fit Taiwan

「身體活動」(Physical activity)是一種需要能量的骨骼肌運動，也就是說，任何一種運動都可以說是身體活動。 · 「運動」(Exercise)則是一種有計畫性、組織性、重複性、目的 ...

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