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小禎：「食慾不振反而讓我的體脂肪上升！」不要不吃飯！減肥 ...

想瘦下來其實是可以透過調整飲食和結合適當的運動來控制的，不過，在減重的過程 ... 試著接受體重增加的事實，並專注於減重的飲食和鍛鍊，可能會有意想不到的好結果。

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