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持續慢跑.體重上升？？？ - Mobile01

跑不到一公里就要停下來休息慢跑到這幾天可以一次跑完6公里最近發現體重 ... 後來改成運動完後至少一小時後再吃,當然運動前要吃一點體重就降下來了, ...

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