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重訓後，為什麼我反而變重了？ | 草根影響力新視野

體重 的增加不一定代表是壞事，除非你今天是屬於長跑、或短跑等運動要求體重輕盈的運動。否則，這其實是應該要開心的，你的身體會因為你增加這些肌肉 ...

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