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為什麼運動減肥之初體重反增？ | Zi 字媒體

對於那些原本體能很差、肌肉薄弱的人來說，運動不僅消耗了脂肪， ... 的身體減少了1公斤脂肪卻增加了1公斤肌肉蛋白質，那麼就必然會表現為體重上升。

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