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運動完體重上升
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運動初期體重上升多久會下降 - 醫知
但隨著肌肉量增加,基礎代謝率升高,一般1-2周後體重也會隨之逐漸下降。 瘦身可以選擇有氧運動,例如蹬單車、跑步、游泳等。在運動過程中,主要通過肌糖類 ...
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