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44歲「潘慧如」練出18%體脂＋川字肌～14天健身飲食公開

與運動營養師和健身教練一起企畫的《動吃瘦！ ... 以前如果發現體重增加了，只要減少用餐量、稍微忌口，就可以馬上回到原來的體重；這幾年突然警覺， ...

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