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量體重｜為何一天內體重會有浮動？了解體重忽高忽低6大原因

一、飲食吸收最基本的原因就是喝水，只要我們攝取1000cc的水份，體重就會增加1kg。 · 二、運動當我們做了有一定強度的阻力訓練或重訓，肌肉纖維可能會撕裂 ...

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