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運動完馬上量體重
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爬山會不會瘦,運動後的體重改變跟你想的不一樣!揮別假性 ...
很簡單,老蝦下山後不會去量體重,因為運動後的體重計絕對不準。 一方面我運動過程中不太喝水(增肌燃脂核心訓練、重訓、游泳、跑步)。二來直接 ...
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