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運動完喝水想吐
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注意!運動後這樣補水反而會傷身
運動 後身體會產生缺水現象,有些人想要快速解渴,就會想要用一飲而盡的方式來喝水,但這樣補充水份的方式,其實會容易損傷胃腸,讓胃膨脹或使胃腸道的 ...
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