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運動完吃香蕉喝豆漿
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嬰兒與母親 10月號/ 2017 第492期 Love Makes the World Go Around ...
或兒童遊戲軟墊,不要直接在地板上運動,更不要在床上運動,以免加重脊椎負荷。 ... 地瓜、白煮蛋、香蕉或無糖優格,不愛喝牛奶或有乳糖不耐症的媽咪可用豆漿取代牛奶。
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