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早餐吃香蕉豆漿– Gcegc

平常不吃早餐的人，也可喝香蕉豆漿作早餐，香蕉的糖分會在白天的活動被消耗掉。 2. ... 然後運動完再來一杯高纖豆漿，讓肌肉合成、燃燒脂肪，多棒啊！ 早餐吃水果配 ...

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