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健身時吃豆漿+香蕉，讓你運動力大大增加！ - 每日頭條

健身後要喝豆漿＋吃香蕉，是最完美的組合？ ... 在做重訓提前2小時先吃，或者運動完為了立即補充肝醣而吃，中低GI值的香蕉都很適合。 豆漿可以兼顧 ...

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